اختبار السلبية : هل أنت شخص سلبي؟

اختبار الشخصية: هل أنت شخص سلبي؟

اكتشف كيف يميل عقلك إلى تفسير الأحداث اليومية.

1. قام مشروع عملت عليه بجد بتحقيق نجاح كبير، لكن كان هناك خطأ صغير واحد. على ماذا تركز؟

على الخطأ الصغير، أشعر بالانزعاج لأنه لم يكن مثالياً.

ألاحظ الخطأ وأفكر كيف أتجنبه المرة القادمة، لكنني سعيد بالنجاح.

أحتفل بالنجاح الكبير، الخطأ الصغير لا يهم.

2. كيف تبدأ يومك في العادة؟

أفكر في كل المهام المزعجة التي يجب أن أقوم بها.

أبدأ بشكل روتيني دون تفكير أو مشاعر معينة.

أفكر في شيء واحد إيجابي أتطلع إليه في هذا اليوم.

3. عندما تسمع الناس يضحكون في غرفة مجاورة، ما هو افتراضك الأول؟

قد يكونون يضحكون عليّ أو على شيء فعلته.

لا أفترض شيئاً محدداً.

أفترض أنهم يقضون وقتاً ممتعاً.

4. علقت في زحمة سير. ما هو حديثك الداخلي؟

"لماذا يحدث هذا لي دائماً؟ يومي تدمر بالكامل!"

أشعر بالملل والضيق، وأنتظر انتهاء الزحمة.

"فرصة جيدة للاستماع إلى الموسيقى أو بودكاست."

5. صديقك لم يرد على رسالتك منذ عدة ساعات. بماذا تفكر؟

لابد أني قلت شيئاً أزعجه، أو أنه يتجاهلني.

أتساءل لماذا لم يرد ولكني لا أستنتج شيئاً.

بالتأكيد هو مشغول، سيرد عندما يتمكن من ذلك.

6. ما هو نوع المحتوى الذي يشد انتباهك أكثر على وسائل التواصل الاجتماعي؟

الأخبار المثيرة للجدل، الشكاوى، والمشاكل.

مزيج من كل شيء، لا أفضل نوعاً محدداً.

المحتوى الإيجابي، الملهم، أو المضحك.

7. عندما تتذكر حدثاً من الماضي، ما الذي يبرز في ذاكرتك؟

المواقف المحرجة أو الأخطاء التي ارتكبتها.

صورة عامة للحدث دون تفاصيل دقيقة.

اللحظات السعيدة والممتعة.

8. تلقيت دعوة لحضور مناسبة اجتماعية. ما هو شعورك الأولي؟

أفكر في كل الأسباب التي قد تجعلها مملة أو مرهقة.

أفكر في الأمر بموضوعية، أحلل الإيجابيات والسلبيات.

أشعر بالحماس لفرصة مقابلة الناس وتجربة شيء جديد.

9. كيف تتعامل مع الشائعات أو القيل والقال في محيطك؟

أميل لتصديقها والمشاركة فيها، خاصة إذا كانت سلبية.

أستمع إليها بفضول ولكني لا أشارك فيها.

أتجاهلها وأفضل عدم الانخراط في السلبية.

10. الطقس في الخارج رمادي وممطر. كيف يؤثر هذا على مزاجك؟

يجعلني أشعر بالكآبة والكسل، يفسد اليوم.

لا يؤثر على مزاجي بشكل ملحوظ.

أجده مريحاً وهادئاً، فرصة للاسترخاء في الداخل.

11. عندما يقدم لك شخص ما مجاملة...

أشك في صدقه وأبحث عن دافع خفي وراءها.

أشكره، لكني أشعر بالحرج أو عدم الاستحقاق.

أتقبلها بابتسامة وشكر، وأشعر بالرضا.

12. "الناس في الغالب أنانيون ويهتمون بمصالحهم فقط". مدى اتفاقك؟

أتفق بشدة، هذه هي طبيعة البشر.

هناك الجيد والسيء، الأمر معقد.

لا أتفق، أعتقد أن هناك خيراً كثيراً في الناس.

13. حصل تغيير مفاجئ في العمل (مثلاً، مدير جديد أو سياسة جديدة).

أفترض فوراً أنه تغيير للأسوأ وأبدأ بالشكوى.

أشعر بالقلق وأراقب الوضع بحذر.

أتعامل معه بمرونة وأبحث عن الجوانب الإيجابية المحتملة.

14. كيف تصف حظك بشكل عام؟

سيء، دائماً ما تحدث لي الأشياء الخاطئة.

متقلب، أحياناً جيد وأحياناً سيء.

جيد، أشعر أن الفرص تأتي في طريقي.

15. عند الانتهاء من هذا الاختبار، ما هو توقعك للنتيجة؟

بالتأكيد ستكون النتيجة سلبية وتؤكد أسوأ مخاوفي.

ليس لدي توقع، سأرى النتيجة كما هي.

آمل أن تكون نتيجة جيدة وتعكس جانبي المشرق.